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[保健养生] 一个手淫史本论坛最长的人的感受（绝对原创）

耍心眼

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1楼 大 中 小 发表于 2010-2-20 00:11  显示全部帖子
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楼主要戒掉这个要很大的毅力…我手淫也有很多年了中途都没坚持住，从知道这种危害就不怎么频繁了，间意你多运动每天慢跑半小时，练练深蹲饮食方面别抽烟多吃新鲜的蔬菜，连续坚持两个月肯定有效果中途不能过渡手淫哦，祝你成功

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